Yoga | Down Dog

El problema de empezar yoga sin guía visual ni auditiva

Muchos usuarios abandonan la práctica de yoga por falta de instrucciones claras o por no poder personalizar las sesiones a su nivel. Yoga | Down Dog resuelve esto ofreciendo un entrenador virtual que se adapta a tus necesidades específicas, sin necesidad de tocar la pantalla durante la práctica.

Funcionalidades clave del asistente de yoga

La aplicación permite configurar cada sesión desde cero. En los ajustes principales encontrarás:

• Duración del entrenamiento: desde 5 minutos hasta sesiones completas de 60 minutos. Puedes elegir bloques cortos para estiramientos matutinos o prácticas largas para flexibilidad profunda.
• Tipo de práctica: selecciona entre Vinyasa, Hatha, Yin, Restaurativa o Power Yoga. Cada modalidad tiene secuencias únicas de posturas y ritmos específicos.
• Música de fondo: elige entre 8 géneros musicales, incluyendo mantras, música clásica, ambiental o sin música. El volumen se ajusta independientemente de las instrucciones vocales.
• Nivel de dificultad: principiante, intermedio o avanzado. El sistema ajusta automáticamente la complejidad de las transiciones y la duración de cada postura.
• Velocidad de la clase: lenta (para principiantes o prácticas restaurativas), normal o rápida (para sesiones intensivas de Power Yoga).

Experiencia manos libres durante la práctica

Una vez iniciada la sesión, no necesitas interactuar con el dispositivo. El sistema avanza automáticamente por cada postura, mostrando:

• Instrucciones visuales: animaciones 3D que muestran la postura desde múltiples ángulos, con indicadores de alineación corporal.
• Guía auditiva: narración paso a paso con correcciones de postura y recordatorios de respiración. La voz se ajusta al ritmo de la práctica.
• Temporizador visual: cuenta regresiva para cada postura, con alertas de transición 5 segundos antes del cambio.
• Modo de avance rápido: si una postura te resulta demasiado sencilla, puedes deslizar hacia la derecha para saltar a la siguiente. El sistema ajusta la duración restante automáticamente.

Configuración adicional y herramientas

• Idioma de la interfaz: disponible en español, inglés, francés, alemán, italiano, portugués y japonés. Las instrucciones vocales se ofrecen en el mismo idioma seleccionado.
• Tema visual: modo claro, oscuro o automático según la hora del día. Ideal para prácticas al amanecer o al atardecer.
• Historial de sesiones: registro detallado de cada práctica (duración, tipo, calorías estimadas). Puedes exportar los datos en formato CSV.
• Recordatorios: notificaciones push programables para establecer una rutina diaria o semanal. Puedes elegir hora, tipo de práctica y duración.

Ventajas exclusivas de la suscripción Turbo

• Sin anuncios publicitarios durante las sesiones ni en la interfaz.
• Acceso completo a todas las modalidades de yoga (más de 20 variaciones).
• Biblioteca completa de música de fondo (más de 30 pistas).
• Modo offline para practicar sin conexión a internet.
• Sincronización entre dispositivos Android y iOS.

Lista rápida de características

• Personalización completa de sesiones
• Modo manos libres automático
• Animaciones 3D de posturas
• Música de fondo ajustable
• Sin anuncios con Turbo

Descarga la app ahora

Te sugerimos probar Yoga | Down Dog para transformar tu rutina de ejercicios con un asistente virtual que se adapta a tu nivel y horario. Considera descargarla desde Google Play Store para empezar tu primera sesión personalizada hoy mismo.

Aviso técnico importante

Esta aplicación requiere conexión a internet para descargar contenido inicial y actualizaciones. El modo offline está disponible solo con suscripción Turbo. Contiene compras integradas (IAP) para desbloquear funciones premium. No apta para menores de 4 años sin supervisión adulta. Los datos de uso (historial de sesiones) se almacenan localmente a menos que se active la sincronización en la nube. El consumo de datos móviles varía según la duración de las sesiones y la calidad de la música seleccionada.